アンガーマネジメント研修
アンガーマネジメントは、人生必須のメソッド
一般企業、医療機関、介護施設、金融機関、ホテル、官公庁、教育機関など、多くの企業、事業所での研修・講演実績多数
アンガーマネジメントは、イライラや怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
イライラせずに効率的に仕事を進めるために、アンガーマネジメントを活用しましょう。
アンガーマネジメント導入の効果
- イライラや怒りを感じた時でも、冷静に周りと接することができるようになります。
- 不要な怒りに消耗することがなくなり、仕事への集中力が増します。
- 社内人間関係の摩擦や、お客様との無駄なトラブルがなくなります。
- 他人の価値観の違いを受け入れられるようになり、自身のストレスが減少します。
- 機嫌によって怒ることがなくなり、周りとの信頼関係を築くことが容易になります。
- 風通しの良い職場となることで、組織内の活性化がはかられます。
- 部下への叱り方を身に付けることで、自信をもって効果的に叱ることができるようになります。
研修受講者の声
- 仕事、プライベートで活用できるスキルであり、勉強になりました。先ずは6秒ルールから実践していきたいと思います。
- これがわかれば、イライラせず、楽しく仕事ができそう。みんなでシェアしたい。
- いろいろなことを気づかせてくれる機会になりました。ストレスがこの研修でほぐれていったように思います。
- 最近、イラ、ムカ、プチの3拍子を感じることが多く、研修に参加しました。研修を通して振り返り、気持ちが楽になりました。
- 怒りの感情に悩まされ仕事上困ることが多かったので、いろいろなヒントをいただけました。
- 講義の進め方や話し方がわかりやすく、理解しやすかったです。楽しく、理解、納得できる部分が多かったです。
- とても分かりやすかったです。アンガーマネジメントについて理解でき、仕事のほかプライベートでも役立ちそうです。
- 仕事上、いろいろな人と接することが多いため、自分の感情コントロール法がわかったので、今後役立つと感じました。
カリキュラム例
アンガーマネジメント研修カリキュラム〈初めての方対象〉 2時間
- オリエンテーション － 感情コントロールの重要性
- 怒り・イライラの構造 － 怒りに振り回されるのは、怒りをよく知らないから
- 怒りと上手に付き合うために、ベースの知識を理解します
- 三つのコントロールで怒りを整理する〈怒り発生から収束まで〉 －
- 衝動・思考・行動のコントロール
- 気づき力を高めるチームビルディングワーク －
- 価値観の違いを整理し、相手の感情に寄り添います
アンガーマネジメント活用研修アラカルト
・自分を責めて苦しんでしまう方へ －折れない心をつくるためのアンガーマネジメント
・パワハラと言わせない、思わせない －指導力向上のためのアンガーマネジメント
・つい感情的になり、子供への気持ちが空回り －お父さんお母さんのためのアンガーマネジメント
・イライラや怒り＆提案や依頼を上手に伝える －アンガーマネジメント＆アサーション研修
・なんで？どうして？理解できないがなくなる －新しく家族となった方、家族が増えた方のために
※アンガーマネジメントは管理職の方から新入社員の方まで、日常の生活の中でも、全ての方に有効です。
※階層別研修が効果的です。階層別のカリキュラムをご提案いたします。
アンガーマネジメント単独研修での効果はもちろん、従来の研修に組み込むことでもその効果は確実に上がり、組織活性化につながります。
ご要望の研修時間に応じてカリキュラムを作成いたします。
怒りのタイプ診断を事前に受けていただき、自身の怒りの傾向をもとに受講いただくことも可能です。（診断料別）
詳しくはお気軽にご相談ください。
アンガーマネジメント保有資格
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
- ファシリテーター
- アンガーマネジメントコンサルタント（セッション）
- アンガーマネジメント叱り方トレーナー
- キッズインストラクタートレーナー
- アンガーマネジメントアドバイザー（怒りのタイプ診断）
